H.I.I.T.-Training – Hochintensives Intervalltraining
Hier finden Sie das ultimative Ausdauer-Training mit Fatburner-Effekt.
Das HIIT besteht aus Intervallen kurzer aber intensiver Übungen, die von weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen
unterbrochen werden. Das ideale Training für eine verbesserte Herz-Lungen-Funktion mit Fettverbrennungsgarantie.
Die einzelnen Übungen können individuell auf das Leistungslevel der Teilnehmer angepasst werden und bestehen aus unterschiedlichen Körpergewichtsübungen. Jede Kurseinheit schließt zum „cool-down“ mit verschiedenen Dehn- und Entspannungsübungen ab.
Kursangebot für Frauen und Männer:
| Donnerstag | 19–20 Uhr |
Kursgebühr: 130,– € (10 x 60 Minuten)
Kursleitung: Lucas Schütz, Fitnessökonom