Stretching ist, neben Kraft- und Ausdauertraining, der dritte wichtige Bereich körperlicher Fitness. Mit dem Beweglichkeits-Training und Dehnzirkel von „extrafit“ kommt hiermit die optimale Ergänzung.

Der Zirkel besteht aus acht Geräten, an denen Sie jede Körperpartie einzeln trainieren können. Schon nach wenigen Übungseinheiten spüren Sie eine deutliche Veränderung:

  • die Aufrichtung des Körpers verbessert sich
  • der Stoffwechsel und Lymphfluss wird aktiviert
  • das Bindegewebe wird straffer

Kursangebot für Frauen und Männer:

Montag18.30–19.30 Uhrab 1.4.2019
Dienstag17–18 Uhrab 2.4.2019
Montag10–11 Uhrab 3.4.2019

Kursgebühr: 120,– € (8 x 60 Minuten)
Kursleitung: Lucas Schütz, Fitnessökonom

Wird von gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des Präventionsgesetzes § 20 SGB V bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst.