Innovativ, intensiv, effektiv. Hier finden Sie ein effizientes Training für den ganzen Körper, eine gewisse „Grundfitness“ sollte vorhanden sein.

Beim Training kommen keine Maschinen zum Einsatz sondern überwiegend Langhanteln, Kettlebells und Medizinbälle. Der Übungsschwerpunkt liegt auf Mehrgelenks- und Körpergewichtsübungen. Das Ziel in diesem Kurs ist es, eine breite und allgemeine Fitness aufzubauen um die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag zu erhöhen.

Kursangebot für Frauen und Männer:

Dienstag19.30–20.30 Uhrab 2.4.2019

Kursgebühr: 130,– € (10 x 60 Minuten)
Kursleitung: Tatjana Gehrlich, Sportwissenschaftlerin